Fika

UZYSKAJ DOSTĘP DO FIKA ZE SWOJEGO MIEJSCA PRACY, UNII LUB KOLEGII

Bezpłatny dostęp do Fika jest dostępny, jeśli Twoje miejsce pracy lub nauki subskrybuje i zaprasza Cię do przyłączenia się.

TRENUJ DO SWOICH CODZIENNYCH WYZWAŃ

Nie zeskoczyłbyś z kanapy i przebiegł maraton bez wcześniejszego treningu, więc dlaczego stawiamy czoła psychicznym wyzwaniom życia bez wcześniejszego treningu? Trening sprawności umysłowej może pomóc Ci pewnie pokonywać codzienne wyzwania i jak najlepiej wykorzystać życie w ciągu zaledwie 5 minut dziennie.

CODZIENNE SZKOLENIA, SPRAWDZONE W PRACY

Udowodniono, że regularne stosowanie ćwiczeń sprawności umysłowej Fika poprawia zdrowie psychiczne poprzez zwiększanie pozytywnych emocji, satysfakcji z życia i wiary w siebie. Każde ćwiczenie koncentruje się na sprawdzonej technice sprawności umysłowej i wykorzystuje przewodnik audio, wideo i dziennik, aby pomóc Ci się uczyć, zastanawiać się i podejmować pozytywne działania. A ponieważ każde powtarzalne ćwiczenie zajmuje tylko 5 minut, możesz szybko odkryć, które techniki działają na Ciebie.

NAPĘDZANE PRZEZ WYDAJNĄ PSYCHOLOGIĘ

Nasze kursy są opracowywane przez czołowych naukowców i ekspertów psychologów z wykorzystaniem psychologii wydajności, terapii działania i zaangażowania, terapii poznawczo-behawioralnej, psychologii sportu i uważności. Każde ćwiczenie zostało zaprojektowane tak, aby było jak najbardziej praktyczne i wykonalne – łatwe do zintegrowania z codziennym życiem.

TRENUJ 7 UMIEJĘTNOŚCI SPRAWNOŚCI PSYCHICZNEJ

Ćwiczenia Fika mają na celu trenowanie siedmiu umiejętności sprawności umysłowej, takich jak zarządzanie stresem, pewność siebie, koncentracja, motywacja, połączenie, pozytywność i znaczenie. Twój profil sprawności umysłowej pomaga identyfikować obszary rozwoju i śledzić postępy.

JESTEŚMY W WIADOMOŚCIACH

Fika ma misję popularyzowania sprawności umysłowej i występowała w The Metro, The Guardian, The Sunday Times, Love Sport Radio, Sky News, Huffington Post i BBC Radio London.

JAKIEŚ PYTANIA?

Proszę napisz hello@fika.community

Przeczytaj naszą politykę prywatności tutaj: https://www.fika.community/privacy/

Przeczytaj nasze warunki użytkowania tutaj: https://www.fika.community/terms/